क्या देर रात खाने से वजन बढ़ता है?

देर रात तक खाने से मोटापा बढ़ने का खतरा बढ़ता है. इससे शरीर में लंबे समय तक अतिरिक्त कैलोरी एकत्रित रहती है, जो फैट के रूप में जमा हो जाती है.